快速减肥的方法有哪些呢？

答：

你好，快速节食的方法是有许多的，但是不建议你去偿试许多节食的药物或者是其他的许多节食方法，最有效的方法还是要压制几下饮食，你的肥胖是因为进补了过多的食物，还是要办到规律的饮食方法，少吃多餐，不要暴饮暴食，蔬菜水果，肉类要实施恰当的配搭，同时忍耐的实施许多体育锻炼

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。