抑郁怎么调节好呢？

答：

你好，对于抑郁症的救治，首先建议患者应当积极的实施自我心理调整，惯良好的生活习惯，适当的实施体育运动，每天忍耐活动六十分钟，调整身体内分泌，增强饮食营养，消化优质蛋白，多吃许多新鲜的水果青菜，暂时可以用不着药物，以免身体对于药物产生排斥。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。