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运动减肥怎么做比较好
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问题详情：
见过面的个大学同学很胖，最近发觉他经常会去活动，说是节食，但是感觉成效不大，这都一个多月了，他自己说反而胖了。医生，运动减肥怎么做才会成功？怎样才能健康节食呢？
答：
想要运动减肥也是可以的，必须决定擅长自己的许多活动方式，根据自己的身体素质和体力的情况来实施有关的决定，不要终端，健康的节食方式，最终是离不开活动和饮食相结合的方法，要忍耐锻炼身体，饮食当中走到营养全面，少吃多餐，不要饱饮饱餐，多吃蔬菜水果。
以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。