这样的饮食够营养吗?能减肥吗?

答：

你好，这样的饮食营养应该是还不够全面的，是不是能超越节食的效果，这个是很难说的，因为节食是个长期的过程，而且也不是节食的过程，也不是不吃饭的这种方式来实施节食，还是要在日常的饮食当中办到饮食的营养全面恰当的配搭要办到少吃多餐，不要暴饮暴食

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