Ta老师题库
不吃饭减肥的方法好不好？
12 查阅
问题详情：
我已经饿了好几个月了，没感觉瘦下来的意思就，以前是一百零七斤，现在一百零六斤，现在看着什么东西都想好好的吃一顿，到底这个不吃东西的方法好用不管用？我现在瞧见好喝的能不能吃呢？
答：
节食是需要有增加热量的摄取，但并不代表不吃饭，只是重新调整饮食结构，如果不吃饭容易致使营养不良，还会致使体质上升，容易引来疾病的复发。你应当根据个人体质，重新调整饮食结构，要营养均衡而且要低热量。节食还是要通过体育锻炼，增进人体的热量消耗，要正确节食。
以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。