想减肥又不想吃药该怎么办呢

答：

现在许多的女性或者是男性为了节食都去决定减肥药，虽然说减肥药瘦下来的时候是比较快的，但是如果一旦停药没留意好饮食的压制，还会再次出现反冲的现象再次发生，最好是不要吃减肥药来实施节食的，而且还是不安全的，首先要给自己制订个活动锻练的方法，并且恰当的按排饮食。

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