减肥能不能吃荔枝

答：

节食期间尽可能还是少吃荔枝，荔枝含糖量相对比较高，如果摄取过多就有可能致使发胖，所以在节食期间要压制糖分水果过多的摄取，西瓜，提子，哈密瓜以及葡萄等这些水果也要压制食物，多吃蔬菜，相对比较合适，同时也要增强体育锻炼，每天有氧锻练40分钟对节食有很大的好处。

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