坐完月子怎么减肥？

答：

你好，做完月子还不能够着急节食，最好待到不换尿布的再节食。节食最根本的方式就是管好嘴，迈起腿，千万千万不要认为减肥药除了许多速度型的节食。实施健康的节食方式，足量的活动，微微流汗，饮食方面要营养均衡，不能够借助完全节食危害健康来超越暂时性的体重减轻。可以采用少吃多餐的模式，早晨要各种营养配搭好，中午也要始终保持七分饱，晚上少吃，吃许多有饱腹感的食物，千万千万不能不吃，这样才能办到健康节食。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。