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跳绳减肥到达目标以后如果停止会反弹吗？
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问题详情：
我之前是发现自己长胖了十斤，然后我据说跳绳可以节食，我就每天都忍耐跳200下，现在差不多减了五斤，然后我感觉自己已经达到目标，我就没再跳绳了，跳绳节食打肥达到目标以后如果停止下来会反冲吗？
答：
你好，只要你停止下来做体育锻炼，在饮食方面，又不怎么压制的话，那么反冲一定会非常迅速的，活动是洞穿于人的前半生的，身体比较容易发胖的人一般胃肠道都比较好，有时候虽然说吃的东西不是太多，但是也很容易长胖，所以建议您，只要有时间就要多做活动，尽量不要老是呆在家里，在饮食方面始终保持清淡饮食，尽量不要吃零食，少吃肉类食物。
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