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本人有点胖，要怎么减肥呢？
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问题详情：
本人有点胖，要怎么减肥呢？其实我一直都想节食，但是节食节食或者运动减肥对我来说真的是一种折磨，我又忧心反冲会比较快。我呢，是有点体重超标，但不是特别胖，那用什么手段节食比较好。
答：
你好，对于肥胖的人都想体重给减下去，但是许多人都节食不能够成功，因为他们意志力不强，特别是在饮食方面管不住自己的嘴巴，遇上自己讨厌吃的食物就过多的去吃，在体育锻炼方面身体又太过懒惰，不想实施活动，那么体内堆叠的脂肪也是没有办法实施消耗掉的。祝你早日节食成功。
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