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每天早上喝红糖水能减肥吗？
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问题详情：
感觉自己肉肉的，看着别人瘦的自己就想减节食，之前有看见别人在短视频那里说红糖水不错，说可以节食，特别是早上喝，我想问问每天早上喝红糖水能减肥吗？真的吗？不是糖更容易胖吗？
答：
你好，经常喝红糖水对身体是有好处的，可以温经散寒，补益身体，增进体内新陈代谢，但是如果想节食的话，效果还是不明显的，节食建议你恰当饮食，低脂低盐，低糖饮食，多吃许多蔬菜水果，有利于节食，还要适当的锻练，规律歇息，防止加班，始终保持心情舒畅。
以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。