健康瘦身减肥方法有哪些？

答：

你好，想要节食就必须背弃懒惰的思想，所谓管好嘴，迈起腿，生命在于运动。最安全，最值得信赖的节食方法就是恰当的压制饮食，增强体育锻炼。平时对于那些高热量，高蛋白，高脂肪，高胆固醇，油腻的食物尽量少吃。吃零食的习惯也建议你尽量少吃零食。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。