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晚餐吃水果减肥
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问题详情：
最近想节食，可是又不想活动节食。据说水果有节食功效，那晚餐吃水果减肥可以吗？
答：
晚餐吃水果有明显的节食效果，但是也是比较不健康的，而节食的核心的话就是“管好嘴，迈起腿”，而且还要适当的活动，因为水果里面所含的糖分也是比较多的，平时的时候最好的就是不要吃高糖的水果，比如西瓜等的水果，最好就是每天进去活动六十分钟约莫，有效消耗脂肪。
以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。