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减肥瘦身法，该怎么调理？
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问题详情：
我的个表妹，今年她二十三岁了。我姑妈特别的想让她嫁个好人家，但是她长得特别胖。身材不高，她有一百七十多斤。我姑妈特别的头疼又忧心，到处去帮她买节食的药。您好医生，减肥瘦身法，该怎样调养呢？
答：
减肥药都是通过抑止食欲和增加肠道炼化来实施节食的。减肥药会有一定的副作用，还会反冲，不建议动用；健康的节食是压制饮食结构和适宜的活动，饮食上少吃高糖高脂类食物，菜最好蒸煮着吃，增加油脂的摄取，多吃蔬菜水果；每天忍耐30分钟以上的有氧运动，消耗一定的能量，饮食和活动两者融合一段时间，会有一定的效果，坚持下去，既惯良好的健康生活方式又超越节食效果。
以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。