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减肥的最佳方法有什么？
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问题详情：
最近我真的是特别想节食，因为我太肥了，所以我和我男朋友离婚了，然后我又不知晓有什么好的方法，我想问几下医生。减肥的最佳方法有什么？谢谢医生你的解释。
答：
你好，节食最佳的方法比较简单，但是就是这种简单的方法，许多人不能忍耐，所以说是没有办法超越节食的效果，你过度的肥胖已经影响到了你的正常生活，所以下定决心忍耐实施体育锻炼，每天忍耐20~30分钟饮食当中控制住自己的嘴，少吃多餐，不要暴饮暴食
以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。