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什么方法可以减肥？
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问题详情：
医生你好，我想进行咨询几下什么方法可以减肥？我自从生完小孩之后，一直瘦不下来了，明明吃得也算不上多，天天晚上也去跑步了，就是瘦没法，您好这是什么原因呢？
答：
你好，节食是个长期工程，你要忍耐，你可以互相配合针灸，压制主食，有氧运动和无氧运动减肥，不能够今天节食了，明天不节食了。不能够喝药药物节食，是不科学的。容易反冲的。靠科学节食方法是活动加饮食压制，低糖低脂饮食，多吃新鲜水果和蔬菜，长纤维的，吃瘦肉，豆类，鱼类，蛋类，按规定吃。
以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。