身高172体重72公斤该怎么减肥最合适

答：

个子172，体重72公斤70，这个体重不是非常的胖，在日常的饮食方面实施许多有关的压制是可以超越比较好的效果的，建议在日常的饮食当中还是要办到营养全面，但是要少吃多餐，细嚼慢咽是比较好的，不要吃许多高热量的食物，很容易长胖的，多决定吃许多蔬菜水果，而且晚上的时候要增加饭局，少吃许多。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。