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如何打破减肥瓶颈期
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问题详情：
本人今年24岁，体重是自己很困恼的事情。现在体重已经快160斤了，个子也才1米6。每次节食到了150斤就停了下来。但是只要吃一点儿东西，体重就又上去了，我想问下如何打破减肥瓶颈期？如何才能把体重减到150斤以下？
答：
你好，节食贵在个忍耐，越是这个时候越要坚持下去，活动一定不要停止下来专心，在饮食方面尽量吃许多低卡路里的食物，少吃猪肉，牛肉，羊肉等肉类食物。如果一个人委实忍耐没法做活动的话，那么可以找一个人陪着你一同做活动，这样可以更好的将活动始终保持下去。
以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。