减肥为什么不能吃糖

答：

因为糖的热量相对来说比较高，有利于体重的压制，节食最主要的是要增加高油脂，高热量，高盐，高糖食物的摄取，所以平时不要吃油炸食品，不要吃蛋糕饮料等含糖比较多的食物，可以适当的增强含膳食纤维比较丰富的食物，柔软的膳食纤维能增进胃肠扭动，增进排便，增加热量的炼化。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。