产后减肥的方法有哪些呢？

答：

如果你想要节食，只好是通过压制饮食，增强体育锻炼，如果我们平时摄取的热量高于我们消耗的热量，身体才会已经开始消耗脂肪，建议你制订个恰当的饮食计划，平时多吃蔬菜和粗粮，少吃米面等精细的食物，同时增强体育锻炼，每天连续活动的时间不要低于40分钟。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。