怎样才能安全减肥？

答：

对于想要健康节食的人群来说，需要有采用适当体育运动而且科学饮食压制的方式来超越目的，需要有挑选出许多有氧运动，比如说跑步，骑自行车，溜冰，瑜伽等，都是非常不错的节食项目，另一方面可以超越节食的效果，另一方面也可以起些增强体质的效果。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。