想减肥红豆薏米粉可以晚上当代餐吃

答：

红豆薏米能很好的起些排毒效用，确实擅长节食期间吃，脂肪的含量也比较低，红豆中还所含丰富的维他命，蛋白质和矿物质，能起些利尿消肿，节食期间还要多吃许多蔬菜，少吃许多含糖量高，含油脂类高的食物，许多烤肉类的，油炸类的食物是不能吃的，热量特别高。

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