13岁体重一百多斤该减肥吗？

答：

如果按照公斤体重来估算的话，13岁100多斤还是相对偏重许多节食的话，就是通过活动锻练这种方式，如果是女生那么一定是需要有节食的，首先就是压制自己的饮食量，每天吃晚饭不要低于七分饱，然后就是睡午觉的时间也不要过久，但也不能够过度操劳。互相配合活动锻练效果更好。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。