懒人瘦身减肥方法有哪些？

答：

你好，并没有什么懒人瘦身节食的方法，但是健康的节食方法倒是有的，节食本来就是个长期的过程，所以说你想要节食必须下定决心，特别是这种易胖体质的人，必须在饮食当中办到饮食有规律恰当的配搭，少吃多餐，不要暴饮暴食，但是要忍耐实施体育锻炼

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