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我很胖吃些什么东西可以减肥啊？
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问题详情：
我想问问我很胖吃些什么东西可以减肥啊？我平常不太活动，下班吧在电脑跟前一坐就是一天。饮食上面感觉也没吃有多少啊，怎么吃什么都长肉的节奏？可有这方面的专家可以给我指条明路。
答：
节食是个长期的过程，不是吃什么东西就可以超越节食的效果，这个需要有诸多方面的综合评价因素来选择的，而且节食最重要的就是活动和饮食相结合，你要发生改变你的这种生活方式，还是要下来活动几下比较好，长期的坐在那里会引发脂肪堆叠的情况，那么还是要办到饮食的，少吃多餐，不要暴饮暴食。
以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。