儿童睡眠障碍症

答：

根据上述所述的临床表现，建议您首先不要焦虑，您可以用发生改变生存作息等外部条件来重新调整孩子的深度睡眠，比如说孩子白天不睡太多，比如说晚上睡午觉的时候关上灯，切勿开小夜灯等睡午觉，晚上睡午觉之前给孩子喝一杯温热的牛奶，这样忍耐个星期之后，如果孩子的深度睡眠质量还是没稳定，建议您去医院做仔细检查。需要强调的是适当的要让孩子运动，不要让孩子暴饮暴食，健康的饮食最重要。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。