怎么保护眼睛不近视

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现在的电子产品比较多,孩子是时刻在碰触手机电脑电视,我很忧心孩子以后视力会近视眼比较严重,怎么保护眼睛不近视呢?我跟他爸爸的近视度数都不大,孩子应当绝不会隔代遗传到近视眼,他自己怎么预防工作比较好?

答:

建议平时培育正确的用眼习惯,不要过度用眼,加班。在看书浏览时,头与书之间始终保持30~40公分的距离。防止长时间对着电子屏幕。多吃蔬菜水果,消化维生素适当增强动物内脏和胡萝卜的摄取。禁术辛辣,刺激,油腻等食物。定期检查视力一年最少两次。必须强调声明平时要注意休息,尽量不要熬夜。

以上内容仅供参考,不作为诊断及医疗依据,如有需要请及时就医。

近视眼