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程序员如何避免近视加深?
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问题详情：
程序员如何防止近视眼淡化呢??我做为个程序员每天多要对着电脑看，有时候还要培训到很晚，感觉自己的视力一直在上升，近视眼一直在淡化，很忧心自己的眼睛，不知晓可有办法防止？
答：
引发近视眼一直淡化，一定跟你的培训有关系，因为长时间的近距离培训，眼晴睫状肌一直处在调整状态，所以很容易致使近视度数淡化。所以目前能做的是尽可能的增加近距离用眼的时间，如果培训三十分钟到一小时，必须要停止下来培训，眼睛望远处或者是闭闭上眼歇息。需要声明注意每天保证充足的睡眠，才能眼睛能够得到休息。
以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。