突然长时间的耳鸣怎么办

答：

在剧烈运动之后会致使脑部供血不足，所以会再次出现头昏的情况，目前可以先实施仔细观察，看几下如何歇息一段时间头昏的情况就能纾解。在近期要留意恰当的饮食，不要吃许多辛辣刺激性的食物，要以清淡的饮食为基础，可以多吃许多新鲜的水果蔬菜，消化身体维生素，身体闹肚子也会引发头昏的情况。特别注意你要少食油腻，热量高的食物，主要还是要多锻炼，增强身体抵抗力，禁烟酒。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。