腰椎管狭窄症如何做腰部保健运动？

答：

随着脊柱再次出现退行性炎症，有不少老年人会因此而患腰椎管狭窄疾病，腰椎管狭窄在患病之后不仅要积极的救治，还理应作好腰部保健活动：忍耐腰的保健活动，经常实施腰椎各方向的运动，使腰椎始终保持身理蠕变状态，增强腰肌及腹肌学习，腰肌和腹肌的力量强，可增加腰椎的稳定性，对腰的守护能力增强，以防腰椎再次发生退行性改需求注意平时一定要保持心情舒畅，避免情绪激动，注意合理饮食。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。