医生说我是先兆流产，要多休息，可我睡眠不好怎么办？

答：

再次出现先兆流产后必须留意多卧床歇息，不要过度的操劳，每天晚上可以泡脚，泡脚有助于血液的循环往复，可以每天晚上喝一杯牛奶，有利于促进睡眠，平时要保持良好的心态，防止过度的紧张担忧，饮食要多吃高营养高蛋白的食物，防止喝咖啡，浓茶等容易刺激深度睡眠的饮品。需要声明注意根据你的描述情况，做好个人卫生的防护，。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。