肾气不固食疗如何调理

答：

肾气不固主要指的就是肾虚，平时在饮食中可以多吃温阳补肾的食物，比如说韭菜，枸杞，生蚝，牡蛎，狗肉，牛肉，羊肉，大枣，桂圆，各种动物的肾脏等，必要的时候也可以决定中药方剂来实施稳定，除了饮食方面每天晚上也可以决定用温水泡脚，平时也要防止长期久坐。必须强调声明注意多饮水，多食用新鲜的瓜果蔬菜来补充维生素c，增加免疫力。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。