怎样锻炼才能预防鼻炎

答：

忍耐锻练是可以预防工作过敏性鼻炎的，因为过敏性鼻炎主要于免疫力扭过有一定的关系，忍耐锻练大幅提高身体的数字，可以通过活动时血液循环稳定。可以每天早上下来跑步，有利于增强体质，大幅提高机体的免疫力，除了在饮食方面留意清淡为基础，不要吃辛辣刺激的食物，除了就是鱼虾蟹类的食物也尽量少吃。需要强调的是根据你的情况，少食油腻，辛辣的食物，平时按时就餐。

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