严重失眠如何治疗 晚上严重失眠怎么回事

答：

你好，建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。