脑子乱，胡思乱想，没感情，睡不好，头痛。

答：

你好，你这种症状的确是属于精神、心理方面障碍。但仅从这些表现还不能做出明确的诊断，我很想帮助到你，所以希望你能更详细的把你的症状做一个描述。建议你及时调节自己的心态，缓解生活压力，保持愉快的心情，避免情绪紧张，焦虑，多吃些水果蔬菜，清淡饮食，少吃辛辣食物，多看一些积极向上的励志方面的书籍和电影之类的文学作品。生活中注意适当参加户外运动，多听舒缓的音乐，不要熬夜，多注意休息。如果症状加重，就一定要去正规的精神类专科医院做个全面详细的检查，以便做出有利于病情的诊治。祝早日康复。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。