个人性格胆怯，自卑，敏感，多疑，依赖性

女 38 岁个人性格胆怯，自卑，敏感，多疑，依赖性强，缺乏自信，任性，急躁，自制力差。平时稍一活动，甚至早上起床后尚未开始活动就感到脑力和体力都十分不足，感到疲乏 ；工作或阅读时注意力不易持续集中；记忆力差,对什么事都提不起兴趣，有时不能忍受通常的声、光刺激，往往因为一般的喧闹而烦躁闹心。白昼困倦欲睡，夜间多梦、易醒。情绪总是低落又易疲劳。遇事容易激动，烦躁易怒，担心和紧张不安。头脑不清，反应迟钝，全身无力。左面的头，肩部胳膊，背部，胯部腿部都难受，若是揉一揉按一按能缓解一点，背部好像背上的皮都皱到一起了，很紧吧，我有颈椎病，不知上诉情况都是颈椎病带的，我说话总是有气无力的，好像只剩半个气，脸色灰暗，目光呆滞，往往看书或别人和我说话的情况下，看过不知内容，听过不知说了什么。入睡不困难，但易惊醒，多梦。去医院看过中医，说是脾肾虚，吃一段重要没多少好转。这种情况有时重有时轻，请问医生我这种情况是神经衰弱吗，还是抑郁症 ，该怎么办，有神魔有效的方法，谢谢您了，帮帮我吧 。