脂肪肝的饮食要注意哪些地方？脂肪肝的最

答：

你好，脂肪肝饮食上的注意1、选用去脂牛奶。2、患者少红肉，适当吃白肉，鸡蛋每天应不超过1个。3、少食豆制品等，抑制肝脏氧化清除肝脏多余油脂。4、烹调时少用油，只用植物油，忌用动物油，每天用油量不超过2钱。5、禁食黄油、猪油、肥肉、动物内脏。禁用甜食。6、忌食煎炸之品，多用蒸、煮、炖、氽、熬、拌等烹调法。7、脂肪肝饮食多选用各种新鲜绿叶菜、多种颜色的蔬菜和适量海产蔬果。8淀粉类食物蔬菜宜适量少吃，必要时与主食调换限制着吃。9、盐的摄入量不宜多，每天5克已够。调味不宜多用。10海产品中含有大量甲硫氨酸和类似甲硫氨酸物质，在体内可提供甲基制造胆碱，从而合成磷脂。磷脂是肝内脂肪运转外排所必需。11、小米、莜麦面、芝麻、仙人掌、油菜、菠菜、甜菜头中均含去脂物质，可以经常选用。12、在减重过程中，病人经常饥饿难受，应尽量选食体积大，热量低的蔬菜、木瓜、粗粮、海带等混食。要求晕素搭配。有了好的饮食习惯和好的能补充各种维生素和微量元素的食材，再加上养肝片辅助调养，效果更明显

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