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补血，养颜
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问题详情：
女17岁
发病时间及症状：女17岁血红蛋白低，想知道我这个年龄怎么补，多吃些什么能养颜
想得到的帮助：
曾经治疗情况及是否有过敏、遗传病史:
答：
你好，多吃一些含铁的食物。尽可能选用新鲜的蔬菜、水果，。例如：柳丁、橘子、苹果、香蕉、木瓜等。赤小豆，红枣煮水或煮粥，坚持每天使用，2个月左右血红蛋白就能明显上升，大枣,枸杞，红糖都是补血的，因此大枣枸杞红糖水是补血良药
以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。