本人脾虚，肾虚，又容易有温热，请问有没有什么食疗方法可以长期服用治疗的？

答：

你好，根据您的描述，属于肾阳虚和脾虚湿困的证候。

建议吃些健脾利湿的食物，比如山药、赤小豆、薏苡仁都有很好的健脾利湿功效。肾阳虚的话，可以喝些羊肉羊肾汤，有较好的温补肾阳的功效。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。