怎么才容易得糖尿病

答：

只要养成好的生活习惯和饮食习惯,同时根据自身体质做些适当的活动,一般是不会得糖尿病的,并且会提高人的体质.

指导意见：

糖尿病的预防主要注意以下几点：(1)防止和纠正肥胖.(2)避免高脂肪饮食.(3)饮食要保证合理体重及工作,生活的需要.食物成分合理,碳水化合物以非精制,富含可溶性维生素为好,占食物总热量的50%～65%,脂肪占食物总热量的15%～20%(多不饱和脂肪酸与饱和脂肪酸比例大于1.5),蛋白质占食物总热量的10%～15%.多吃蔬菜.

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。