吃什么可以祛斑

答：

你好，应该避免日光曝晒，平时可以多吃一些含vc丰富的食物，比如西红柿、猕猴桃、橙子等

，注意改善睡眠，养成良好的生活习惯

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。