冬天如何养生

答：

?冬季建议从日常生活各方面来着手，每天吃大枣，吃羊肉。补充维生素,多吃坚果和胡萝卜，可以吃点辛辣的食品。最后注意运动。睡前泡泡脚，注意用热水，来促进血液循环。

多运动锻炼，贵在坚持，祝早日康复

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