年轻人高血压怎么办血压180

答：

您好，注意劳逸结合，保持足够的睡眠，参加力所能及的工作、体力劳动和体育锻炼。

注意饮食调节，以低盐、低动物脂肪饮食为宜，并避免进富含胆固醇的食物。肥胖者适当控制食量和总热量，适当减轻体重，不吸烟。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。