晚上睡觉一有动静就睡不着了 好多年了 我二十多岁

答：

考虑是神经衰弱引起的症状，一般情况下可以在医生当面指导下服用药物谷维素片、维生素b1和安神补脑液进行适当的调节，

多食水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。