核桃一天吃几个

答：

每天早晚各吃2~3个核桃，就可达到补脑健身、强健体魄治疗效果。核桃仁还含有磷、镁、钙、铁、锰等矿物质和维生素a、b、c、e等多种营养物质。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。