指甲凹凸不平

答：

主要考虑是由于休息不好以及缺乏锌、钙等。

建议去医院做个微量元素的检查，看是否有微量元素的缺乏，另外在饮食上多吃一些牡蛎，牛肉，虾皮，海带等，每天喝一袋牛奶，要注意休息，不要熬夜。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。