掉头发厉害怎么办

答：

要注意营养调理,头发的主要成分是胶原蛋白,因要补充优质蛋白质,b族维生素及维生素c和钙,并保持愉快心情,少吃辛辣刺激性食物,和油脂过高的食物,保证充足的睡眠。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。