腰部减肥最快的方法

答：

腹部减肥操一、揉擦腹部:练习者仰卧于床上,两手相叠,放在腹上,以顺时针,逆时针方向各按摩50圈;然后,两手分开放在腹上,上下往复按摩50次。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。