每天吃多少黑豆合适
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女34岁每天吃多少黑豆合适
答:
你好! 每人每餐可以吃大约30克的黑豆为好. 黑豆性平,味甘. 黑豆具有消肿下气,润肺燥热,活血利水,祛风除痹,补血安神,明目健脾,补肾益阴,解毒的作用;用于水肿胀满,风毒脚气,黄疸浮肿,风痹痉挛,产后风疼,口噤,痈肿疮毒,可解药毒,制风热而止盗汗,乌发黑发以及延年益寿的功能;黑豆叶可治血淋,种皮养血疏风.
以上内容仅供参考,不作为诊断及医疗依据,如有需要请及时就医。