椎间盘突出症的锻炼方法

答：

有腰椎间盘突出症建议您平时不要穿带跟的鞋，高跟鞋会加重和导致腰痛，中跟鞋也一样，只是五十步笑百步而已，穿平底鞋。负跟鞋能矫正姿势，替代倒走，有利于康复锻炼。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。